10.02.2016
Tančírna Balahala funguje od dubna minulého roku. Je to už deset měsíců, co se snažíme pro vás připravovat aktivity pro volný čas ať už pravidelné nebo nepravidelné. Naším cílem je naplnit program tančírny tak, aby si u nás našel místo člověk v každém věku a v jakékoliv situaci. V tančírně se za tu dobu změnila velká spousta věcí, přibyl nábytek, zrodil se bar, rozšířil se tým pracovníků, některé aktivity se rozmnožily a jiné zrušily. Co se ale nezměnilo je naše Košnarka!
Alena Košnarová je 24letá studentka vysoké školy, pracovnice Schrödingerova institutu. Dopoledne se stará o naše malá koťátkav Jiříkově a po večerech dává do těla více než čtyřiceti zákaznicím. Alena cvičí v tančírně tři dny v týdnu a celkem odskáče pět hodin. Soustředí se na tři druhy cvičení bodyform, pilátes a kruhový trénink. O její aktivity je obrovský zájem, a proto je to jediná aktivita v tančírně, u které musel být zřízen rezervační systém. „Cvíčo s Álou“ je už fenomén, cvičenky si užívají nejen radost z pohybu ale i samotnou lektorku ze které sálá neuvěřitelná energie.
Co pro tebe znamená cvičení a jak dlouho se tomuto kolektivnímu sportu věnuješ?
Cvičení je kus mého života, vkládám do něj svou každodenní energii. Jedno cvíčo skončí a já už přemýšlím nad změnami v tom dalším. Tomuto kolektivnímu cvičení se věnuji už čtvrtým rokem a v této chvíli to pro mě znamená životní styl.
Říkáš, že se cvičením už máš dlouholetou zkušenost, kde všude jsi cvičila?
Začínala jsem v Liberci v jednom menším dámském “ZUZI STUDIU“, v něm jsem během tří let nasbírala velkou spoustu zkušeností, ze kterých mohu vycházet i dnes. Poslední půl rok co jsem žila v Liberci, jsem působila nejen ve zmiňovaném studiu, ale také v Akademickém sportovním centru TUL. A od června minulého roku hopsám v tančírně v mém rodném městě Rumburku. (směje se Ála)
Nejen že studuješ vysokou školu, ale také se často školíš i v jiných oblastech. Máš nějaké kurzy, které se soustředí přímo na cvičení?
Ten základní a nejdůležitější kurz “ACI Aerobik Instruktor II. a III. třídy“ jsem absolvovala v roce 2012, ten si v průběhu let doplňuji o specializace jako například Bodyform, Bosu, Step aerobik, Dětský aerobik a Core aerobik. Na další kurzy se chystám, ale až bude chvilka volného času.
Jak se ti v tančírně cvičí? Vidíš nějaké rozdíly ve cvičení v tělocvičně a v tančírně?
Tančírna je pro mě nové prostředí, ve kterém se cítím příjemně. Myslím, že je nám tam společně s mými cvičenkami hezky a rády si tam chodíme společně zamakat. Já jsem nejvíc spokojená, když vidím, že jsou holky spokojené, cítí se fit a přijdou si zacvičit znovu. Rozdíl mezi cvičením v tělocvičně a v tančírně je pro mě jen jeden, a to že se v tančírně cítím jako doma. Za těch devět měsíců co tam funguji, jsem si to tam moc oblíbila a neumím si představit, že bych cvičila jinde.
Chystáš v nejbližší době ještě nějaké nové aktivity?
Další aktivity zatím nechystám, možná časem přidám ještě nějakou novou hodinu Ale už teď je to náročné jak fyzicky, tak po stránce příprav. Ale mohu zatím prozradit, že se v dubnu můžete těšit na jednu novou akci, která tady v Rumburku ještě nebyla. Ale to se ještě včas dozvíte!
Co tvůj vztah se cvičenkami? Je lepší, když je trochu osobní?
S některými cvičenkami mám osobní vztah a řekla bych, že si to pak víc užíváme. Zejména tedy u kruhových tréninků, kdy si společně umíme naladit parádní atmosféru. Bodyform je podle mě vždycky super, nebo alespoň pro mě a pilates je klid a příjemná protahovačka.
Takže si prostě všechny tři aktivity si náramně užíváš?
No jasně! (smích)