Jógová cvičení jsou jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i v každém věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. V kurzu jógy pod vedením zkušené lektorky Aleny Winterové se naučíte jak cvičit, dostanete rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), jak relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu a v příjemném prostředí tančírny Balahala, kde můžete po kurzu účinek relaxace zvýšit návštěvou v zdejší kavárně u lahodné kávy a zákusku.
Upozornění: Tento kurz se nezaměřuje na duchovní jógová cvičení.