První povánoční setkání věnovaly studentky v kroužku Psychologie skrz naskrz tématu Stres a jak mu čelit.
Nejprve vypracovaly časovou osu působení každodenních stresových situací.
Společně pak zformulovaly pět rad, jak se s každodenním stresem vyrovnat:
- plánujte si svůj čas
- věnujte dostatek času spánku, jídlu a dodržujte pitný režim
- myslete na sebe, dělejte si hezké chvilky
- včas si řekněte o pomoc
A páté doporučení? Přijďte na náš
kroužek - budete v dobré partě a můžete se poradit o všem, co vás trápí!