Menu
Aktuality
Akce
Pravidelné akce
Nepravidelné akce
Vícedenní akce
Akademie
Basketbalová akademie
Hudební akademie
Sportovní akademie
Volejbalová akademie
Kočičí akademie
Předškolní klub Koťátko
Schrödingerův herní klub
Střediska
Tančírna Balahala
Výtvarný ateliér
Klášter Jiříkov
Středisko Krásná Lípa
Středisko Rumburk
Středisko Velký Šenov
Středisko Varnsdorf
Středisko Šluknov
Středisko Dolní Poustevna
EDUSI
ČLENSTVÍ
Pro školy
O nás
Schrödingerův institut
Důležité dokumenty
Tutoři a gestoři
Napsali o nás
Volná místa
Partneři
Logo
Videa
Kontakt
Hledej
Volejte
+420 603 245 775
•
Kontakty
Aktuality
Akce
Pravidelné akce
Nepravidelné akce
Vícedenní akce
Akademie
Basketbalová akademie
Hudební akademie
Sportovní akademie
Volejbalová akademie
Kočičí akademie
Předškolní klub Koťátko
Schrödingerův herní klub
Střediska
Tančírna Balahala
Výtvarný ateliér
Klášter Jiříkov
Středisko Krásná Lípa
Středisko Rumburk
Středisko Velký Šenov
Středisko Varnsdorf
Středisko Šluknov
Středisko Dolní Poustevna
EDUSI
ČLENSTVÍ
Pro školy
O nás
Schrödingerův institut
Důležité dokumenty
Tutoři a gestoři
Napsali o nás
Volná místa
Partneři
Logo
Videa
Kontakt
Přihlášení
Registrace
Za hezký tělo podruhé
Schrödingerův institut
»
Za hezký tělo podruhé
26.05.2017
Od poloviny dubna jsme opět bojovali za svá hezká těla. Tato výzva trvala vyčerpávajících a pro mnohé možná nekončících pět týdnů každý všední den od pondělí do pátku.
Chuť poprat se s touto výzvou mělo celkem 25 bojovnic, které se nejprve setkaly s výživovou poradkyní Pavlínou Stránskou na úvodní přednášce o zdravém životním stylu. V průběhu této konzultace byly účastnice seznámeny se zásadami zdravého stravování a změřily si svou tělesnou kompozici na váze. Zjistily z čeho je jejich tělo složeno a měly tak motivaci se za těch 25 dní zlepšit.
Dále následovalo nepřetržité cvičení pod dohledem lektorky Aleny Košnarové. Každá lekce trvala 40 minut a byla složena ze základních posilovacích cviků s jejich následnou modifikací. Zvyšující se počet opakování prováděných cviků, minutové běhy a poskoky na místě zajistily zvýšení intenzity zátěže a tak i následné zlepšení fyzické zdatnosti. Do finále naší výzvy došlo úspěšně 18 účastnic, které spokojené a usměvavé odcházely ze dne zúčtování. Jejich každodenní dřina se odrazila na výsledcích závěrečného měření.
Celkem jsme snížily naší váhu téměř o 40 kg a vypotily více než 45 % tuků. Dokázaly jsme si tak, že chuť, píle, radost a dřina má vždy pozitivní výsledky.
Nejbližší akce
Další dny
Výtvarný kurz olejomalba krajinka
19.10.2024
Rumburk, Výtvarný ateliér, Třída 9. května 1386
Rezervovat
Výtvarný kurz akvarel motýl
19.10.2024
Rumburk, Výtvarný ateliér, Třída 9. května 1386
Rezervovat
Výtvarný kurz olejomalba Krajina "Dubínek"
23.11.2024
Rumburk, Výtvarný ateliér, Třída 9. května 1386
Rezervovat
Aktuality
Volejbalový kemp střediska Varnsdorf v Krásné Lípě
25.09.2024
Více
CARCASSONNE
25.09.2024
Více
Hop a je tu lidoop - aneb ve výtvarném ateliéru se opět malovalo
22.09.2024
Více
3. turnaj letní streetballové ligy Šluknovská 2024
14.09.2024
Více
Sportovní a pohybový příměstský tábor Šluknov
05.09.2024
Více
Všechny aktuality
PŘEDŠKOLNÍ KLUB KOŤÁTKO
VZDĚLÁVACÍ CENTRUM EDUSI
Novinky e-mailem
Přihlásit
Přihlášením souhlasíte
se zpracovaním osobních údajů
Přihlášky na akce
Všechny přihlášky
O NÁS
Kontakt
Lidé
Partneři
Členství
Logomanuál
Projekty
Důležité dokumenty
Akademie
Basketbalová
Hudební
Sportovní
Volejbalová
Další projekty
Střediska
Tančírna Balahala
Klášter Jiříkov
Výtvarný ateliér
Středisko Rumburk
Středisko Šluknov
Středisko Varnsdorf
Další weby
Vzdělávací středisko EDUSI
Tančírna Balahala
Klášter Jiříkov
Volejte
+420 603 245 775
nebo
+420 413 034 800
•
Kontakty
Napište
sekretariat@sinstitut.cz
Sídlo: Londýnská 562, 407 53 Jiříkov
Zasílací adresa: Palackého 205, 408 01 Rumburk
Schrödingerův institut.
Podporují nás
Copyright ©2024 Schrödingerův institut – středisko volného času pro Šluknovský výběžek | Všechna práva vyhrazena
WEBDESIGN -
jsem na
WEB
Zásady ochrany osobních údajů
|
Informace o cookies
|
Prohlášení o přístupnosti
|
Mapa stránek
|
Vypnout grafiku
|
Archiv
|
Přihlášení