Volejte  +420 603 245 775   •   Kontakty
Tělesná aktivita je klíčem ke zdraví. Jenže co když na sport nemáte vlohy, nebo je překážkou zdravotní stav? Pak si můžete být jisti, že i obyčejná chůze má mnoho benefitů!
Pět věcí, které se stanou, když budete pravidelně chodit:
Podpoříte svůj krevní oběh a zlepší se vám tlak. To má pozitivní vliv na hladinu cholesterolu.
Budete veselejší – během chůze se uvolňují hormony dobré nálady. Také si na procházce utřídíte myšlenky.
Váš pohybový aparát bude vděčný, pohyb totiž potřebuje jako sůl. Nezapomeňte si dát po tréninku hořčík!
Zdravě shodíte kila navíc a vybudujete si lepší fyzičku. 
Podpoříte trávení, jelikož pohyb má pozitivní dopad na střevní peristaltiku.

Kurz Chození s hůlkami vede zkušeá lektorka a rehabilitační sestra Alena Winterová, která vás zve nejen na zajímavé vycházky, ale i ke zdravému pohybu. Tempo pohybu a náročnost terénu je vždy stanovena s ohledem na vaše fyzické a zdravotní možnosti. Cílem kurzu není "uhnat se a zničit", ale strávit příjemné chvíle ve společnosti příjemných a stejně naladěných lidí, při procházce protáhnout své tělo, prodýchat plíce, zlepšit svůj zdravotní stav i fyzickou kondici.
 

Základní údaje

Název Chození s hůlkami
Akademie Tančírna Balahala
Místo konání Rumburk, Tančírna Balahala
Hlavní vedoucí Winterová Alena
Věková skupina 50 - 99 let
Datum zahájení 17.09.2024
Datum ukončení 27.06.2025
Den konání ÚT 8.00 - 9.00
Kontakt Winterová Alena, 604 457 019, axwinter@tiscali.cz
Volná místa 20

Cena

Dospělí:
člen: 30,- Kč/hod.
nečlen: 50,- Kč/hod


Rezervace

Pokud chcete rezervovat akce musíte se nejdříve registrovat. Pokud již máte účet přihlaste se.

Novinky e-mailem

Přihlášením souhlasíte
se zpracovaním osobních údajů

Přihlášky na akce

Všechny přihlášky
Volejte +420 603 245 775 nebo +420 413 034 800  •  Kontakty
Napište sekretariat@sinstitut.cz
Sídlo: Londýnská 562, 407 53 Jiříkov
Zasílací adresa: Palackého 205, 408 01 Rumburk